変形性膝関節症｜歩く・階段で膝が痛む方へ
膝の痛み・歩きにくさ
このような膝の症状では、変形性膝関節症が関係していることがあります。
ただし、レントゲンで変形があるからといって、 痛みの強さまで決まるわけではありません。
変形性膝関節症とは？
膝の関節では、骨の表面にある軟骨がクッションのような役割をしています。
年齢や長年の負担などによって関節に変化が起こると、 膝の痛みや動かしにくさが出ることがあります。
特に日本では、膝の内側に負担が集中するタイプが多く、 「膝の内側が痛い」と感じる方がよくみられます。
「変形している＝ずっと痛い」ではありません
病院でレントゲンを見て、 「軟骨が減っています」 「膝が変形しています」 と言われると、不安になる方も多いと思います。
もちろん、画像で確認される変化は大切な情報です。
ただ、同じような変形があっても、 痛みの強さや歩ける距離は人によって違います。
大切なのは、画像だけで判断しないこと。
「どこが痛むのか」
「どんな時に痛むのか」
「どこまで膝が曲がるのか」
「歩き方はどう変わっているのか」
整体院誠の考え方
膝だけを見ません
歩く、立つ、階段を上る。 こうした動作は膝だけで行っているわけではありません。
股関節や足首、骨盤、身体のバランスなども関係しています。
こうした身体全体の動きを確認しながら、 膝に負担が集中している理由を考えていきます。
大切なお知らせ
このような場合は医療機関で確認してください
・急に強い痛みが出た
・膝が大きく腫れている
・熱を持っている
・膝がロックして動かしにくい
・体重をかけることが難しい
このような場合は、整体で様子を見ず、 整形外科などで膝の状態を確認してください。
その先の生活へ
目標は「膝」ではありません。
「買い物に行きたい」
「階段をもう少し楽に上りたい」
「旅行でもう一度歩きたい」
「正座は無理でも、しゃがめるようになりたい」
膝を気にする毎日から、もう一度自分の足で動ける毎日へ。
整体院誠では、痛みだけではなく、 その方が日常生活で何を取り戻したいのかまで考えていきます。
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