まことの独り言
最後の夏痛いと言えない選手もいる
高校野球を見ていると、この時期はどうしてもいろんなことを考えます。
特に3年生。
負けたら終わり。
分かってはいるけど、やっぱり特別な夏です。
そんな選手に、
「痛かったら休んだ方がいいよ」
と言うのは簡単です。
もちろん、身体のことだけを考えれば、休ませた方がいい場合もあります。
でも選手からしたら、
「それは分かってる。でも投げたいねん」
なんですよね。
肩が痛い。
肘が痛い。
思うように腕が振れない。
それでも、最後の夏だからグラウンドに立ちたい。
僕も野球をやってきたので、その気持ちは分かります。
だから僕は、痛みがある選手に最初から
「投げたらあかん」
とは言いたくありません。
まず聞きます。
「いつまでに投げたい？」
「次の試合はいつ？」
「今、どのくらいなら投げられる？」
そのうえで身体を見て、今できることと、やめておいた方がいいことを一緒に考えます。
もちろん、どうしても投げない方がいい状態なら、それはちゃんと伝えます。
無理に投げさせることが、その選手のためになるとは思っていません。
でも、休ませることだけが選手を守ることでもない。
僕はそう思っています。
高校野球の最後の夏は一度しかありません。
でも、その先にも野球人生は続きます。
大学で続ける選手もいる。
社会人で続ける選手もいる。
草野球でずっと野球を楽しむ選手もいる。
だからこそ、
「今日投げられるか」だけではなく、
その先も野球を続けられる身体なのか。
そこまで一緒に考えたい。
整体院誠は、痛みだけを見るのではなく、
その選手の野球人生を支える場所でありたいと思っています。
車の準備はするのに、身体の準備は…
最近、ニュースで
「暑さの影響でタイヤのバーストが増えている」
という話を見ました。
今年の暑さ、本当にすごいですね。
車で出かける前って、
・ガソリンを入れる。
・タイヤの空気圧を確認する。
・オイル交換をする。
安心して出かけられるように、
ちゃんと準備をします。
そんなニュースを見ながら、ふと思いました。
「自分の身体の準備はできてるかな？」
ちゃんと寝られたかな。
朝ごはんは食べたかな。
水分だけじゃなく、
汗で失ったものも補えてるかな。
疲れはたまってないかな。
熱中症って、
その日の暑さだけが原因じゃないんですよね。
寝不足や疲れ、
食事や水分不足…。
そんな小さなことが重なって
起こることもあります。
今年の暑さは、
車にも身体にも厳しい暑さです。
せっかくのお出かけ。
車の準備と同じように、
身体の準備も少しだけ気にしてみてください😊
楽しい夏になりますように。
― まこと
最後の夏だからこそ伝えたいこと
いよいよ高校野球の季節がやってきました。
この時期になると、毎年同じことを思います。
「最後の夏を、悔いなく終えてほしい。」
勝つチームもあれば、負けるチームもあります。
でも、どちらのチームにも共通して言えることがあります。
それは、最高のパフォーマンスは、日頃の身体づくりの積み重ねから生まれるということです。
整体師として、そして野球に携わってきた一人として感じるのは、痛みは突然現れるものではないということです。
肩が少し重い。
肘に少し違和感がある。
身体がいつもより動かない。
そんな小さなサインを、身体は少しずつ出しています。
それでも大会が近づくと、
「このくらいなら大丈夫。」
「試合が終わってから治そう。」
そう思ってしまう選手は少なくありません。
その気持ちはよく分かります。
私自身も野球をしてきたからです。
でも、本当に伝えたいことがあります。
痛くなってから身体を整えるより、痛くなる前に整える方が、もっと良いプレーにつながる。
これは野球だけではありません。
勉強でも、仕事でも、日々の生活でも、良い結果を出す人ほど「準備」を大切にしています。
身体も同じです。
最高のプレーをするために、身体の声に耳を傾ける。
その小さな積み重ねが、最後の夏を支えてくれると私は思っています。
奈良県大会が始まり、大阪でも熱い試合が続いています。
選手の皆さんが、ケガなく、自分らしいプレーでこの夏を戦い抜けることを心から願っています。
まことより
この「まことの独り言」では、身体のこと、野球のこと、そして日々の現場で感じたことを、飾らず本音で綴っていきます。
誰か一人でも、「読んでよかった」と思っていただけたら嬉しいです。