野球肘・投球障害

野球肘。
肘だけを見ても、答えが見つからないことがあります。

投げると痛い。
休むと良くなるのに、再開するとまた痛む。
試合までに何とかしたい。

野球肘でつらいのは、痛みそのものだけではありません。

「このまま投げ続けて大丈夫なのか」
「また痛くならないか」
「いつ競技に戻れるのか」

そんな不安を抱えている選手や保護者の方も多いと思います。

整体院誠は、痛みだけを見るのではなく、
もう一度思いきり投げられるところまで考えます。

こんな状態はありませんか？

✓ 投げると肘の内側が痛い
✓ 投げ始めに痛みや違和感がある
✓ 休むと良くなるが、投げるとまた痛い
✓ 肘が伸びきらない・曲げにくい
✓ 握力が落ちるような感覚がある
✓ 投げすぎが気になっている
✓ 試合までにコンディションを整えたい
✓ 競技復帰のタイミングが分からない

まず大切なこと

成長期の肘の痛みを、自己判断しない。

野球肘には、肘の内側・外側・後方など、 痛みが出る場所によってさまざまな状態があります。

特に成長期では骨や軟骨の状態を確認する必要があるため、 強い痛み、腫れ、肘が伸びにくいなどの症状がある場合は、 まず整形外科などで検査を受けることをおすすめしています。

診断を受けたうえで、 「どう競技へ戻していくか」を考えるのが整体院誠の役割です。

整体院誠の考え方

野球肘でも、肘だけを見ません。

投球は腕だけで行う動作ではありません。

足から生まれた力を、 股関節・体幹・胸郭・肩甲骨を通して、 最後にボールへ伝えていきます。

その途中のどこかが十分に使えていないと、 肘がその負担を補うことがあります。

だから、野球肘でも肘だけを揉んで終わりにはしません。

体の使い方を見る

フォームだけを直せばいいわけでもありません。

フォームには、その選手の身体の状態が表れます。

肩甲骨が動きにくい。
胸郭が回りにくい。
股関節でためを作れない。

そうした状態でフォームだけを変えようとしても、 思うように動けないことがあります。

整体院誠では、 身体の状態と投球動作の両方を見ながら、 その選手に必要なことを考えます。

競技復帰までの考え方

「痛くない」から「投げられる」へ。

痛みがなくなったからといって、 いきなり全力投球へ戻すわけではありません。

可動域や身体の動きを確認しながら、 キャッチボール、 距離や強度を調整した投球へと、 段階的に戻していきます。

復帰を急ぐのではなく、
復帰してからまた痛めないことまで考える。

整体院誠の3つのサポート

保護者の皆さまへ

お子さんが痛みを我慢しながら練習へ向かう姿を見るのは、 保護者の方にとってもつらいことだと思います。

「休ませた方がいいのか」
「どこまで投げてもいいのか」
「また痛くならないのか」

分からないことがあれば、 選手本人だけでなく保護者の方にも、 身体の状態や復帰までの考え方をお伝えします。

選手だけではなく、
一番近くで応援するご家族も一緒に支えていきたい。

院長より

投げられない怖さは、経験した人にしか分からない。

私は野球選手として、 肩や肘をはじめ多くのケガを経験してきました。

だからこそ、 「痛みがあるか」だけではなく、 選手がどんな気持ちでボールを握っているかも大切にしています。

もう一度、思いきり腕を振れること。
そして、笑顔で野球を続けられること。

そこまで一緒に考えたいと思っています。

痛みを取ることがゴールではありません。
思いきりプレーできることがゴールです。

ご相談・ご予約

まずは、お気軽にご相談ください。

「この程度の痛みで相談していいのかな？」
そんな段階でも大丈夫です。