頸椎椎間板ヘルニア｜首の痛み・腕のしびれ
首・肩・腕の痛みやしびれ
頸椎椎間板ヘルニア｜首の痛み・腕や手のしびれでお悩みの方へ
「首から肩、腕にかけて痛い」
「手や指にしびれを感じる」
「首を動かすと腕まで症状が響く」
このような症状では、頸椎椎間板ヘルニアが関係していることがあります。
ただし、画像でヘルニアが確認されたからといって、それだけで現在の症状をすべて説明できるとは限りません。
こんな症状はありませんか？
・首を動かすと肩や腕に痛みが出る
・腕や手、指にしびれを感じる
・肩甲骨の周辺が痛む
・首から腕にかけて重だるい
・手に力が入りにくい感じがする
・細かい手作業がしにくくなった
・首を反らすと症状が強くなる
頸椎椎間板ヘルニアとは？
首の骨と骨の間には、「椎間板」と呼ばれるクッションのような組織があります。
その一部が外側へ突出し、近くを通る神経などを刺激・圧迫することで、首の痛みだけでなく、肩・腕・手などに痛みやしびれが出ることがあります。
症状の出る場所は、影響を受けている神経によって異なります。
大切なポイント
「ヘルニアがある＝必ず症状が出る」とは限りません
MRIなどで「頸椎にヘルニアがあります」と説明を受けると、不安になる方も多いと思います。
ただ、画像上の変化だけで、今感じている痛みやしびれのすべてを判断することはできません。
画像と、実際の症状・身体の状態を合わせて見ることが大切です。
どの方向へ首を動かすと症状が出るのか。
どこまでしびれが広がっているのか。
筋力や感覚に変化がないか。
こうしたことも確認する必要があります。
首だけを見ないことも大切です
首の動きには、肩や肩甲骨、胸まわりの動きも関係しています。
例えば胸まわりや肩甲骨が十分に動かないと、その分を首が補って動くことがあります。
整体院誠では、首だけではなく、
・首の動き
・肩関節の動き
・肩甲骨の動き
・胸まわりの動き
・姿勢
・日常生活での身体の使い方
などを確認しながら、首に負担が集中している理由を考えていきます。
痛みやしびれがある時に、無理に動かしていい？
症状が強い時に、無理に首を動かす必要はありません。
特に、しびれが強くなる方向へ繰り返し動かしたり、強い刺激を加えたりすることは避けるべき場合があります。
現在の症状を確認したうえで、動かしてよい範囲を判断することが大切です。
このような症状は医療機関で確認してください
頸椎椎間板ヘルニアでは、神経への圧迫が強い場合、筋力低下などがみられることがあります。
特に、
・腕や手に急に力が入りにくくなった
・しびれや感覚低下が強くなっている
・箸やボタンなど細かい動作がしにくくなった
・歩きにくい、足がもつれる
・両手や両足に症状が広がっている
などがある場合は、整体ではなく整形外科などの医療機関で状態を確認してください。
整体院誠の考え方
「首だけ」を見て終わりません。
首の痛みや腕のしびれがあると、どうしても痛む場所だけが気になります。
もちろん、まず神経症状の状態を確認することは大切です。
そのうえで、
普段どんな姿勢で過ごしているのか。
肩甲骨や胸まわりがどう動いているのか。
首に負担が集中する身体の使い方になっていないか。
症状だけではなく、その人の身体全体を見ることが大切だと考えています。
痛みやしびれを気にする毎日から、もう一度動ける毎日へ。
「仕事中に首を気にせず過ごしたい」
「車の運転で後ろを向けるようになりたい」
「手のしびれを気にせず生活したい」
「またスポーツをしたい」
目標は人それぞれです。
目標は「ヘルニアを見ること」ではなく、その先の生活です。
整体院誠では、必要に応じて医療機関での診断を尊重しながら、身体の使い方を確認し、日常生活への復帰を一緒に考えていきます。
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