最近、ニュースで

「暑さの影響でタイヤのバーストが増えている」

という話を見ました。

今年の暑さ、本当にすごいですね。

車で出かける前って、

・ガソリンを入れる。
・タイヤの空気圧を確認する。
・オイル交換をする。

安心して出かけられるように、
ちゃんと準備をします。

そんなニュースを見ながら、ふと思いました。

「自分の身体の準備はできてるかな？」

ちゃんと寝られたかな。

朝ごはんは食べたかな。

水分だけじゃなく、
汗で失ったものも補えてるかな。

疲れはたまってないかな。

熱中症って、
その日の暑さだけが原因じゃないんですよね。

寝不足や疲れ、
食事や水分不足…。

そんな小さなことが重なって
起こることもあります。

今年の暑さは、
車にも身体にも厳しい暑さです。

せっかくのお出かけ。

車の準備と同じように、
身体の準備も少しだけ気にしてみてください😊

楽しい夏になりますように。

― まこと