いよいよ高校野球の季節がやってきました。

この時期になると、毎年同じことを思います。

「最後の夏を、悔いなく終えてほしい。」

勝つチームもあれば、負けるチームもあります。

でも、どちらのチームにも共通して言えることがあります。

それは、最高のパフォーマンスは、日頃の身体づくりの積み重ねから生まれるということです。

整体師として、そして野球に携わってきた一人として感じるのは、痛みは突然現れるものではないということです。

肩が少し重い。

肘に少し違和感がある。

身体がいつもより動かない。

そんな小さなサインを、身体は少しずつ出しています。

それでも大会が近づくと、

「このくらいなら大丈夫。」

「試合が終わってから治そう。」

そう思ってしまう選手は少なくありません。

その気持ちはよく分かります。

私自身も野球をしてきたからです。

でも、本当に伝えたいことがあります。

痛くなってから身体を整えるより、痛くなる前に整える方が、もっと良いプレーにつながる。

これは野球だけではありません。

勉強でも、仕事でも、日々の生活でも、良い結果を出す人ほど「準備」を大切にしています。

身体も同じです。

最高のプレーをするために、身体の声に耳を傾ける。

その小さな積み重ねが、最後の夏を支えてくれると私は思っています。

奈良県大会が始まり、大阪でも熱い試合が続いています。

選手の皆さんが、ケガなく、自分らしいプレーでこの夏を戦い抜けることを心から願っています。

まことより

この「まことの独り言」では、身体のこと、野球のこと、そして日々の現場で感じたことを、飾らず本音で綴っていきます。

誰か一人でも、「読んでよかった」と思っていただけたら嬉しいです。